Matéria Folha de S.Paulo - participação Camilla Pires

E aí pessoa,, tudo bem?

Que dia feliz hoje! Véspera de feriado hiper prolongado.

Daqui a quantos mil anos isso vai acontecer de novo?

Bom, hoje vim rapidinho só para divulgar uma matéria muito interessante publicada ontem pela Folha de S. Paulo, com a participação da super Camilla Pires, do blog Pensando Magro.

A matéria diz que dieta emagrece mais que exercício e tem toda uma lógica muito bem explicada e obviamente pesquisas com resultados comprovados.

Recomendo a todos que leiam: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1184322-dieta-emagrece-mais-do-que-exercicio-mostram-pesquisas.shtml

Mas o segredo mesmo é juntar as duas coisas: fechar a boca + se mexer!

Pelo menos pra mim só assim que funciona. Nenhuma das duas coisas funciona sozinha... Conheço gente que emagreceu bastante só com dieta, e também conheço gente que come sem restrições e malha muito, e atinge resultados satisfatórios.

No meu caso, impossível. Se não unir os dois, os resultados são absurdamente lentos e nunca definitivos.

Gente, preciso de muita força e determinação nesse feriado prolongado. Vou tentar me exercitar ao máximo, mas é sempre mais complicado né?

Bom, acho difícil eu conseguir postar nos dias de feriado, então desejo ótimos dias para todos!!!

Beijão