Me pesei!

Olá pessoal, tudo bem?

Bom, hoje vim para contar que estou muito feliz!

Me pesei ontem e tchan tchan tchan tcha: (-) 3,2kg em 42 dias!

No primeiro post que fiz sobre Metas coloquei a meta de 60kg para 24/09.

Infelizmente não atingi, mas cheguei muito perto: 60,8kg.

Levando em consideração que na semana passada me exercitei somente 2x na semana (tava muito preguiçosa, não conseguia sair de casa), acho que o saldo foi muito positivo.

Isso só me faz pensar que vou continuar focada e que posso fazer muito melhor! Preciso incrementar mais os exerícios e evitar definitivamente abrir exceções na alimentação. Preciso ter em mente que se eu fizer isso, vou atingit meu objetivo muito mais rápido e que depois uma exceção de vez em quando não vai ser um problema, e não precisarei me sentir tão culpada por isso!

De qualquer forma, para o "Projeto Natal Menos 10kg", estou dentro do planejado pois o objetivo é eliminar 2,5kg por mês, durante 4 meses. Então ainda tenho chance de chegar no Natal com meus 54kg hehe!

Então aí vai minha tabelinha de peso atualizada:

 

Já comentei aqui sobre o Projeto Natal Menos 10kg da comunidade Pensando Magro, e hoje atualizei a planilha de pesagem na Fase 2!

Os resultados foram muito bons! 85% das participantes que enviaram o peso nas Fases 1 e 2 conseguiram emagrecer, mesmo que pouco. Somente algumas engordaram. 

Participar desta comunidade tem sido excelente para mim!

E gostaria de encorajar a todas, tanto as que obtiveram resultados positivos quanto as que não conseguiram... AINDA HÁ TEMPO! Nunca é tarde!

Você pode mais, você consegue melhorar seus resultados.

SÓ DEPENDE DE VOCÊ! Não desista jamais...

Vamos batalhar para conseguir atingir nossa meta! Mas mesmo que chegue dia 24/12 e não tivermos atingido os (-) 10kg, todo o esforço terá valhido a pena, não tenho dúvidas!

Beijos a todas e "simbora"!!!